GRAVIDANZA

Ciao Cara collega è giunta l'ora di dedicarci maggiormente alla zona pelvica, solitamente si inizia intorno alla 32° settimana di gestazione, anche se sarebbe meglio stimolare sempre questi importantissimi muscoli SEMPRE!

Un buon esercizio che ci agevolerà non soltanto col parto 😉
Mettiamoci a lavoro!!

#VitaminicaLife
#ConsigliUtili


Buongiorno Collega oggi ci dedichiamo all'interno coscia..
Piccoli gesti per grandi risultati, anche in questo periodo PUOI mantenerti in forma!!


Oggi mia cara collega prendiamoci un pò di tempo e rilassiamoci, non so Te ma la mia data si avvicina e ancora non mi sono rilassata 😂😂😂











💪💪💪
Ed oggi qualche esercizio utile per tenerci allenate "Colleghe"!


Cara "Collega" frutta e verdura sempre presente..
e non dimentichiamoci il movimento....

Seguimi 😉